Resep Minuman Sehat Penunjang Imunitas Tubuh

Minuman sehat penunjang imunitas tubuh selanjutnya yaitu jus tomat. Sebab, buah tomat mengandung vitamin B-9 yang mampu menurunkan risiko infeksi. Selain itu, kandungan magnesium dalam tomat juga sangat bermanfaat. Sebab, mampu melawan inflamasi. 

        5. Wedang Jahe

Ramuan berikutnya yang bisa Anda coba adalah wedang jahe. Tentu sudah bukan rahasia lagi jika rempah yang satu ini bisa meningkatkan daya tahan dan menghangatkan tubuh. Cara buatnya cukup sederhana. Anda cukup menggeprek jahe. Kemudian didihkan air, dan masukkan jahe ke air tersebut. Nah, untuk menambah cita rasa lebih enak, Anda bisa menambahkan kunyit, serai, hingga madu. Segar sekali untuk tubuh.

        6. Teh Lemon Madu

Minuman sehat lain yang bisa dicoba adalah teh lemon madu. Manfaat teh yang bisa anda rasakan adalah antioksidan. Ditambah dengan lemon sebagai anti inflamasi. Vitamin C pada lemon juga mampu meningkatkan imunitas tubuh. Kemudian saponinnya bisa untuk melawan mikroba. Sementara itu madu memilik banyak manfaat, seperti anti bakteri dan jamur. Ditambah lagi bisa menggantikan konsumsi gula. Untuk membuat minuman ini, Anda bisa meracik teh seperti biasa. Kemudian beri perasan lemon, juga madu. Minumlah selagi hangat.